Sexnoveller & Orgasmer

För tjejer som vill bli kåta. 6,4 miljoner klick.

Archive for juni, 2011

Så vill svenska tjejer få orgasm

Posted by Roger Krook på 23 juni, 2011

jag vill ha orgasm

Det finns mycket åsikter och teorier om hur sex ska vara. Några tycker att man bara ska ha sex inom äktenskapet, andra att man ska ha gruppsex med kvinnor och män, kända och okända. Få saker väcker så starka och konstiga känslor som sex. På youtube kan ett klipp raderas om det visar en topless kvinna, medan det är helt okej att visa olyckor, krig, mord och död. Att visa folk som är snälla och gör det skönt för varandra är förstås helt otänkbart. Men slagsmål, våld och folk som skadar varandra går bra.

Hur man ska ha sex är en modegrej

Sedan 90-talet tycker svenskarna det är helt okej med tillfälliga partner och sex för nöjes skull. Under 80-talet tyckte däremot de flesta att sex bara skulle förekomma inom en fast kärleksrelation. Men på 70-talet var det desto friare. Att en ung tjej eller en vuxen kvinna gick ut en kväll och raggade upp en kille var precis som det skulle vara. Många ungdomar tyckte tjejerna raggade mer aktivt än killarna.

På den tiden rökte alla överallt och standardrepliken var: -Får jag röka med dig? Om tjejen fick dela cigaretten med killen så fick hon kanske dela lite mer senare under kvällen. Även om hon knappt var lovlig hade hon troligen p-piller och behövde inte oroa sig över att bli med barn. Risken att smittas av någon sjukdom var fortfarande liten och ingen hade hört talas om klamydia eller AIDS.

Men för riktigt länge sedan var väl sex bara tillåtet för att göra barn? Tja, 1800-talet hade verkligen en sträng moral, särskilt på den svenska landsbygden. Men i praktiken gällde moralen bara kvinnorna. För männen var det en rättighet att ha sex före äktenskapet, ha älskarinnor, gå till prostituerade, titta på can-can och använda pornografi. Redan i filmkonstens tidigaste barndom gjordes porrfilm. Ingen trodde att kvinnor kunde vara intresserade av sådant och filmerna visades på bordeller för männen som väntade på sin tur.

Under 1920-talet ändrades allt. Idealet var plötsligt en ung, frigjord kvinna i kort kjol, som körde bil, tog en drink i närmaste bar, raggade karlar och dansade hela natten. Mycket fler än idag provade tjejsex. Allra vildast var filmstjärnorna i Hollywood, de svenska flickornas stora idoler. Och männen fick lära sig något nytt: Att kyssa och smeka kvinnans klitoris så hon fick orgasm.

Hur var det före 1800-talet? 1700-talet var så frigjort att det utbröt epidemier av syfilis när alla låg med alla. Det är alltså inte så att vi blir mer frigjorda ju ”modernare” vi blir, utan synen på sex svänger fram och tillbaka.

Så upplever svenska tjejer sex

Men borde inte kvinnans kropp fungera ungefär likadant, oavsett vad som är inne det året? Borde inte alltid samma saker vara skönt för tjejen? Och varför är det i så fall inte mer känt hur kvinnor vill ha sex? Var finns alla forskningsresultat?

Den sista stora svenska sexundersökningen SIS 1996 gjordes 1996. Tvärt emot vad många tror är människors sexliv inget högprioriterat område.

De senaste tio åren har det gjorts en del svenska undersökningar, ofta med fokus på gymnasietjejer och unga vuxna kvinnor. Det finns en oro för att unga kvinnor ska känna sig pressade att ha sex, men alla fakta tyder på att det är precis tvärtom. Unga svenska kvinnor gör det de gör för att de själva vill och är mer nöjda än unga män. Tonårsflickorna är även mer nöjda med sina sexliv jämfört med de vuxna kvinnorna. För de flesta unga kvinnorna idag är sex något kul, det är kraven på att lyckas med utbildning och karriär som är stressande.

Kan man mäta hur skönt ett samlag är? Ja, man kan fråga kvinnorna. I SIS 1996 tyckte 80% det senaste samlaget var skönt, trots att bara 60% fick orgasm. De 18-åriga flickorna i undersökningen Ungdomar och sexualitet 2006 var ännu mer positiva, trots att färre av dem fick orgasm. Samlag var en omtyckt aktivitet, men allra bäst tyckte de om att få oralsex. 94% upplevde senaste tillfället de fick oralsex positivt och 70,4% tyckte det var mycket positivt. Motsvarande siffror för samlag var 89% och 58,6%. Bara 0,7% hade sitt senaste samlag fast de inte ville själva. Bara ett par procent upplevde senaste tillfället de hade samlag, gav oralsex eller fick oralsex negativt.

Unga svenska kvinnor har alltså bra sexliv, trots att det normala är att inte alltid få orgasm. Någon sexhets där tjejer pressas att ställa upp på sex existerar inte, det är bara något sensationspressen påstår ibland.

Hur får svenska tjejer orgasm?

Enligt enkäten SOT 2011 (750 flickor och kvinnor i olika åldrar) får svenska tjejer lättast orgasm så här:

Onani 41,32%
Samlag 23,95%
Oralsex 20,07%
Smeksex 9,44%
Annat 5,23%

Det är alltså klitorissex som lättast ger de flesta orgasm, särskilt om de stimulerar klitoris själva. Samtidigt ska man komma ihåg att en tredjedel av kvinnorna har känsligare slida och kan få orgasm genom samlag. Att nästan en fjärdedel tycker de får orgasm lättast genom samlag är alltså inte konstigt på något sätt.

Undersökningen TV4/RFSU 2007 intervjuade 1000 kvinnor i åldern 18-35 år. De som var 18-24 år fick lättast orgasm genom onani, de som var 25-29 år genom onani och smeksex, de som var 30-35 år genom samlag och oralsex. För hela gruppen såg svaren ut så här:

Onani 32%
Smeksex 20%
Samlag 20%
Oralsex 19%
Annat/Inget 9%

SIS 1996 har omfattande statistik om vad kvinnorna gjorde senast de hade sex och om de fick orgasm eller inte. Man kan även se vad de provat någon gång, hur ofta de onanerar och har samlag, vad de tycker om sex osv. Då kan man se intressanta samband med vilka som fick orgasm.

Den ”orgasmiska” kvinnan som lätt får orgasm ser ut så här:

Onanerar ofta.
Har haft samlag under den senaste veckan.
Fick sin första orgasm vid låg ålder.
Är nöjd med sitt sexliv.
Har provat vibratorsex och analsex.

Det är alltså en sexpositiv kvinna, som gillar sex, provar olika saker, onanerar mycket och har sex ofta.

Om man ser på vad kvinnorna gjorde senast de hade sex, borde man kunna se vad som gav dem orgasm. Då finns det allra starkaste sambandet mellan att kvinnan fick smeksex och att hon fick orgasm. De två kurvorna följs åt nästan helt perfekt! Andra starka samband är att partnern fick orgasm och att partnern slickade kvinnan.

Att partnern fick orgasm tolkar forskarna som att även partnern lättare får orgasm när kvinnan får det, att deras gemensamma sexliv blir bättre. Kvinnor som får orgasm har även bättre relationer med partnern. Man kan förstås tänka sig att det fungerar andra vägen också: Om relationen är bra och partnern får orgasm ökar kvinnans chans till orgasm.

Att få smeksex och oralsex hör tydligt ihop med att få orgasm. Det visar att klitoris för de flesta kvinnorna är vägen till orgasm. Att ha fått vibratorsex ökar också chansen till orgasm, vilket verkar logiskt. Märkligare är att kvinnor som provat analsex fick orgasm lättare. Då kan sambandet vara att den som är nyfiken och positiv får ett bättre sexliv. Forskarna säger att den som har ”en bred repertoar av sexuella tekniker” får fler orgasmer.

En sexpositiv trend

De senaste åren har vi  i så fall sett en väldigt positiv utveckling. Svenska tjejer har blivit mycket mer intresserade av att prova sexleksaker, porrfilm, uniformer, rollspel, bondage, analsex, gruppsex, tjejsex och annat. Att ha kul när man har sex är en internationell trend och det verkar som om Storbritannien leder.

Den sexpositiva trenden finns även i USA, men det finns stora skillnader inom USA. Vissa delar av landet har fortfarande en ganska konservativ syn på sex. Enligt en färsk undersökning har 15% av de amerikanska kvinnorna i 30-årsåldern slickat en annan kvinna någon gång. Det är fler än i svenska undersökningar, men samtidigt avskaffades förbudet mot homosex i USA så sent som 2003! Och inte frivilligt, utan genom att den federala regeringen grep in och ogiltigförklarade delstaten Texas sodomilagar!

I traditionella länder som Indien är det just nu en stor nyhet att kvinnorna börjar ställa krav. Dom kräver att sex ska vara skönt för kvinnan och inte bara för mannen! Och de yrvakna indiska tidningarna har börjat tipsa männen om att värma upp hustrun med lite förspel innan de penetrerar henne.

Exakt samma debatt om kvinnans sexuella behov hade vi i Sverige på 1960-talet.

Orgasmtips

Posted in Sex | Taggad: | Leave a Comment »

Är klitoris nyckeln till orgasmen?

Posted by Roger Krook på 19 juni, 2011

klitorisorgasm eller inte  - det är frågan

Den första revolutionen när det gäller synen på kvinnans sexualitet kom under det hippa och frigjorda 1920-talet. Plötsligt skulle sex vara njutbart för kvinnan också. Hon borde till och med få orgasm! En del moderna läkare och forskare gav männen rådet att stimulera sin kvinnas klitoris, så hon fick orgasm. Särskilt bra kunde det vara med ”den genitala kyssen”, det vill säga oralsex.

1953 kom Kinseyrapporten om kvinnans sexualitet. Kinsey och hans skickliga medarbetare hade intervjuat 8,000 kvinnor och fått dem att berätta sina intimaste hemligheter. Få trodde på Kinsey när han påstod att kvinnor fick orgasm på mindre än fyra minuter om de stimulerade sin klitoris själva. Det gick nästan lika bra tillsammans med en annan tjej. Alla visste ju att kvinnor behövde mycket förspel, tid, ömhet, romantik och långvariga samlag för att få orgasm. Kinsey blev kallad pervers, familjefientlig, ungdomens förförare och kommunist. Han dog, bitter och missförstådd, innan hans idéer hade hunnit bli allmänt accepterade.

Den kvinnliga sexforskaren Shere Hite intervjuade 3,000 kvinnor och fick samma resultat som Kinsey 1976. Många män trodde då fortfarande att en stor penis och en halvtimmes samlag var det som gav kvinnan orgasm. Hite förutspådde att samlaget skulle försvinna i framtiden och ersättas av klitorissex på kvinnans villkor.

Men traditionen var stark och uppfattningen om orgasm under samlaget som det enda rätta hängde kvar. Många kvinnor ansåg att en orgasm med penis i slidan blev bättre – trots att de flesta aldrig fått en sådan själva. Shere Hite vände sig mot den traditionen och hävdade, med stöd av sina forskningsresultat, att en penis i slidan tvärtom dämpar sammandragningarna och gör orgasmen sämre. Debatten om slidorgasm kontra klitorisorgasm har alltid väckt starka känslor. Kanske för att den egentligen handlat om huruvida kvinnan kan och bör få orgasm utan hjälp från en man?

en tjej och en kille förälskade i varandra

Det första orgasmtipset är alltså maximal klitorisstimulering. Både du och partnern kan stimulera klitoris till exempel med smekningar, vibrator och (om ni befinner er i badrummet) handdusch. Du kan gnida klitoris mot partnerns lår och partnern kan kyssa och slicka din klitoris. En vibrator på klitoris kan vara det allra mest upphetsande för en kvinna. Både du själv och partnern kan använda en vibrator på din klitoris före, under och efter samlaget. Ända fram till orgasmen.

Att du själv stimulerar klitoris är ett av de bästa tipsen. Du vet ju vad som ger dig orgasm och för partnern är det sexigt att få se dig onanera.

Det andra orgasmtipset är mental upphetsning. Nästan alla behöver fantisera om sex för att få orgasm med partnern. Ni kan även prova att se porrfilm tillsammans. Spännande lekar med uniformer, handbojor och rollspel kanske också kan ge lite extra pirr.

Det tredje orgasmtipset är att skingra oro och negativa tankar. Det fungerar inte att säga ”nu ska jag inte oroa mig över om jag får orgasm”. Din hjärna förstår inte ordet ”inte” och uppfattar bara något om oro och orgasm. Istället ska du ge dig själv något annat att tänka på. Läkare kallar metoden distraktion och brukar ge kvinnor de här tipsen:

> Sexfantasier
> Porrfilm
> Knipövningar
> Bakgrundsmusik
> Att låta teven, radion eller videon stå på.

Orgasm

Posted in Orgasm | Taggad: | Leave a Comment »

Vad händer under orgasmen?

Posted by Roger Krook på 19 juni, 2011

kvinnans ansikte under orgasmen

Orgasm i kroppen

Under de kanske tio sekunder som orgasmen varar händer det en massa saker i din kropp. Hela systemet varvar upp, ungefär som när du springer. Hjärtat slår snabbare och du kan få hjärtklappning. Du kan även flämta, bli andfådd, varm och svettig.

Ditt ansikte kan se lidande ut under orgasmen, som om du upplevde stark smärta. Bilden ovan visar statyn Den Heliga Theresas hänryckning. Konstnären gav Theresas ansikte uttrycket hos en kvinna som får orgasm.  När en ung Brooke Shields skulle fejka orgasm i filmen Den Blå Lagunen stack regissören henne i stortån med en knappnål, för att Brooke skulle se ut som hon fick sitt livs första orgasm.

Många kvinnor upplever värme före och under orgasmen. Värmen kan vara behaglig och kännas som vågor, eller en hetta som börjar i klitoris och sprider sig ut i hela kroppen. Värmen beror på att blodcirkulationen i huden ökar och även partnern kan känna att du blir varm som en kamin.

Pupillerna vidgas så blicken blir stirrig. Bröstvårtorna styvnar och på en ammande kvinna kan mjölken börja rinna. Magmusklerna spänns. Benmusklerna spänns också och för en del kvinnor är det viktigt hur de håller benen. Många har lättare få orgasm beroende på om de ligger på rygg eller mage och med benen ihop eller isär. De flesta ligger på rygg med särade ben när de onanerar och detta är även mångas favoritställning vid samlag.

Ett säkert tecken på orgasm är muskelsammandragningar eller kramper i slidan, livmodern och hela underlivet. Sammandragningarna är rytmiska med en takt av ungefär två stycken i sekunden. Men även det här fungerar olika för olika personer och det är inte säkert att partnern eller kvinnan själv kan känna sammandragningarna i slidan.

Känslomässigt får kvinnan vad forskarna kallar positiv affekt. Hon blir upprörd, men på ett sexigt sätt. Tillsammans med en partner kan hon få överväldigande känslor av samhörighet, som svallar och bultar. Dessa känslor uppstår i den del av hjärnan som kallas limbiska systemet, där vårt känsloliv finns. Precis som allt annat vi upplever är de alltså i grund och botten något som händer i kroppen.

Psykiskt får kvinnan en kick, eufori eller lyckokänslor, när kroppen sprutar in sina egna droger i hjärnan. Det beror på att sex aktiverar kroppens belöningssystem. Samma sak händer om vi tränar hårt, äter gott eller blir stolta över något vi åstadkommer. Datorspel och droger lurar hjärnan, så den belönar sig själv utan att vi gjort något bra som ökar chansen för överlevnad. (De som hade en hjärna som  belönade dem när de gjort något hälsosamt gjorde om det – och deras arvsanlag överlevde evolutionens långsamma men skoningslösa utgallring.)

Väldigt typiskt för själva orgasmen är att medvetenheten om omgivningen minskar. Kvinnan kan glömma tid och rum och försvinna in i ren extas. Detta är en form av tunnelseende, för att koppla bort alla störande intryck och tankar så kvinnan kan ge sig hän totalt under de sekunder orgasmen varar. Gitarristen som ger allt i ett solo kan på samma sätt glömma omgivningen och hypnotiseras av sin egen musik.

Vi kan även få tunnelseende vid extrem fara, amerikanska poliser berättar om sådant tunnelseende när någon siktat på dem med pistol. Alla poliser i sådan livsfara sköt från höften som i en dröm, ingen tänkte på att lugnt och sansat sikta, hålla stilla och trycka av – trots åratal av träning på skjutbanan. Hjärnan använder alltså tunnelseende när den vill att vi ska koncentrera oss helt på något. Delen som sorterar och väljer ut våra tankar heter striatum och ligger i basala ganglierna, en ganska primitiv del mitt inne i hjärnan.

Så skapas orgasmens klimax i din kropp. Efter orgasmens uppvarvning, muskelspänningar, kramper, upprördhet och extas kommer plötsligt motsatsen. Kvinnan slappnar av, känner sig belåten och blir kanske behagligt trött. Men hon blir oftast inte lika trött som mannen och många kvinnor kan känna sig sugna på att prata, gosa eller kanske fortsätta ha sex efter orgasmen. En del kvinnor blir dock trötta, somnar och sover gott.

Orgasmen är ett samspel mellan olika delar av hjärnan och resten av kroppen. Resultatet blir fysiska, psykiska och känslomässiga upplevelser, som är så behagliga att kvinnan vill ha sex ofta och mycket. Därigenom ökar chansen att hon ska bli med barn och att människosläktet ska överleva. Så även om orgasmen är en kul grej man kan leka med för sin egen njutnings skull, så handlar den i grund och botten om människans överlevnad.

Lär dig få bättre orgasmer

Alla fysiska förmågor kan tränas upp. Om du lär dig få starka (intensiva) orgasmer får du kraftigare muskelsammandragningar – och orgasmen känns mer både fysiskt och psykiskt.

Fontänorgasm är att sammandragningarna pressar ut den smörjande vätskan, som finns i kvinnans prostata, genom urinröret. Då kommer det små skvättar i takt med sammandragningarna. Kommer det stora mängder vätska är den troligen utspädd med urin. Det beror på att kvinnans urinblåsa, i motsats till mannens, inte stängs av under orgasmen. Förmågan till fontänorgasm kan vara medfödd, men går även att träna upp om du vill prova det.

Multipel orgasm är flera orgasmer i rad, med någon minuts mellanrum. Förmågan brukar komma i mellersta tonåren och finnas kvar hela livet. Vanligast är att få 2-10 orgasmer, men rekordet är över hundra! Kanske går förmågan att träna upp med onani, men det är svårare än att lära sig få fontänorgasm.

Hur du lär dig få intensiv orgasm, fontänorgasm och multipel orgasm kan du läsa om på avdelningen Orgasmtips.

Orgasm Home

Posted in Orgasm | Taggad: | Leave a Comment »

Vilken orgasm är bäst?

Posted by Roger Krook på 19 juni, 2011

sexig, nöjd och glad tjej i sin säng

Klitorisorgasm och slidorgasm

Folk har alltid diskuterat om slidorgasm eller klitorisorgasm är bäst. Självaste Freud gav sig in i debatten och sade att klitorisorgasm är för unga flickor som onanerar, vuxna kvinnor ska få slidorgasm genom samlag. Hur man ska få orgasm har även varit en modegrej och på 1970-talet var klitorisorgasm väldigt inne. Det gjordes till och med en film om en kvinna som hade sin klitoris långt ner i halsen och bara kunde få orgasm genom Deep Throat!

Om man ska skilja på de två orgasmerna, så kan man säga att klitorisorgasmen brukar kännas starkare, med kraftiga sammandragningar i bäckenbottenmusklerna. Slidorgasmen ger svagare sammandragningar och de kommer mer i slidan och livmodern. En slidorgasm kan därför kännas ”rundare”, ”mjukare” och ”mer på djupet”.

Långvarig orgasm

En orgasm som varar länge (i sekunder) är mer njutbar och alltså bäst. Vanligast är att orgasmen pågår 7-10 sekunder, men den kan ta både kortare och längre tid. Tyvärr verkar det inte finnas något enkelt sätt att förlänga orgasmen.

Den så kallade 30-minuters orgasmen (om den finns) är troligen en lång serie multipla orgasmer. I ett laboratorieförsök fick en kvinna hundra orgasmer under en timmes tid! Det har påståtts att man kan lära sig få sådana orgasmer om man tränar varje dag. Det har även påståtts att muskelsammandragningarna i livmodern kan fortsätta flera timmar efter en sådan orgasm.

Orgasm och tillfredsställelse

När mannen fått orgasm känner han sig oftast trött och tillfredsställd, tappar lusten för att ha mer sex och behöver en paus innan han kan få erektion igen.

För olika kvinnor kan det fungera väldigt olika. En del kan fortsätta ha sex och kanske få en orgasm till. Andra känner sig nöjda, tillfredsställda och ”okåta” efter orgasmen. Kvinnan kan även få en bra upplevelse, som gör henne nöjd,  utan orgasm. För kvinnan är orgasmen inte antingen eller på samma sätt som för mannen.

Baksidan är att 60% av de svenska kvinnorna får vad läkarna kallar orgasm med låg tillfredsställelse. Detta, som alltså är helt normalt, kallas mild orgasmdysfunktion.

Orgasm i pornografi

Vår uppfattning om hur en orgasm ”ska” se ut kommer från hjältinnornas stora och dramatiska utspel i böcker, teaterpjäser och filmer.
Men att kvinnan skriker och kastar med huvudet är i verkligheten mer ett tecken på stark upphetsning. Under själva orgasmen är det vanligare att tjejen tystnar och försvinner in i sig själv. Kroppen kan bli stel eller bölja i kramper under de sekunder orgasmen varar. En orgasm behöver alltså inte höras och synas mycket för att vara bra. Bara kännas mycket!

Orgasm i hjärnan

I hjärnan händer det saker som gör att du njuter intensivt, glömmer omvärlden och kan uppleva extas och hänryckning eller till och med tuppa av. Även hjärnan varvar upp och du får samma kick som vid hård motion eller när du är riktigt nöjd med något du gjort. Det beror på att hjärnans belöningssystem aktiveras när du har sex. Hjärnan vet att sex är nyttigt och belönar dig när du blir upphetsad och får orgasm!

Din hjärna är konstruerad för sexuell njutning och har ett särskilt lustcentrum. När hjärnan får rapporter om upphetsande intryck (verkliga eller i fantasin spelar ingen roll) vaknar lustcentrum. Sedan samarbetar lustcentrum med resten av kroppen för att skapa njutning och extas ända fram till orgasmen, med alla tillhörande fysiska, psykiska och känslomässiga upplevelser. Efter den perfekta orgasmen kommer sedan en skön avslappning och känslor av belåtenhet och tillfredsställelse. Allt för att du minnas hur skönt det var att ha sex och vilja göra det igen!

Aktiviteten ger ökat blodflöde i vissa delar av hjärnan, som kan mätas med en värmekamera. En äkta orgasm ger ett speciellt mönster av värme eller aktivitet i hjärnan, som inte går att fejka eller åstadkomma på något annat sätt. Så man kan säga att en orgasm är ett unikt tillstånd i hjärnan.

Orgasm & Sextips Home

Posted in Orgasm | Taggad: , | Leave a Comment »

Orgasm och relationer

Posted by Roger Krook på 19 juni, 2011

sexigt par

Orgasm och relationer

Tillsammans med en partner kan du uppleva ”svallande och bultande känslor av samhörighet”, det kan kännas som om era två kroppar förenas och blir en. Det är inte så konstigt som det låter, en sådan känsla kan man ju få även när man kramar någon man tycker om. Dessa mysiga upplevelser av närhet kan göra att du kommer närmare partnern. Ni kan bindas till varandra och er relation kan bli djupare och mer förtrolig. Därför tror många forskare att sex har en viktig funktion i relationer. Det skulle till exempel förklara gåtan varför kvinnan fortfarande behöver sex när hon blivit för gammal för att få barn.

Känslor och förälskelser kan vara resultatet av och inte orsaken till själva sexet. Därför kan det vara svårt att ha en knullkompis utan att så småningom bli känslomässigt bundna till varandra.

Allt kan missbrukas och hustrumisshandlaren kan ha sex med sin kvinna för att hon ska förlåta honom och bindas känslomässigt till honom. Något som han av erfarenhet vet fungerar. Och för grannarna kan perioderna när hon förlåter honom flera gånger om dagen vara mer störande än perioderna när paret bråkar!

Kanske är vi konstruerade för att bilda par med den vi har sex med, men det behöver inte vara så. Våra närmaste släktingar schimpanserna har ett väldigt oromantiskt sexliv. Istället för att skapa par har sex för dem funktionen att hålla ihop flocken och förbättra relationerna mellan individer – i kombinationer som skulle vara omoraliska eller olagliga i människans värld. Så tjejen som lämnar sin partner hemma och går på gruppsexparty kanske bara följer sin sanna natur och ger apan i sig en chans?

Och visst kan man ha samlag, tjejsex och gruppsex på skoj och bara för att man är kåt. Ungefär hälften av de heterosexuella tjejerna är nyfikna på sex med en annan tjej. Och de flesta som provar gör det utan att vara förälskade i tjejen. De flesta tjejer har även sex med killar för att de helt enkelt är kåta, inte för att de vill få närhet.

Den klassiska bilden av tjejen som betalar närhet med sex är alltså inte representativ. Snarare är närheten något den typiska svenska tjejen får på köpet när hon har sex. När enkäten Veckorevyn 2010 frågade kvinnor 18-25 år varför de hade sex svarade 54% ”För att jag är kåt” och bara 27% ”För att få närhet”.

De flesta har alltså sex för att få fysisk njutning och tillfredsställelse. Men sex kan samtidigt vara ett sätt att skapa närhet och bli fäst vid partnern. Och det är väl en av anledningarna till att ämnet sex och kärlek är så fascinerande att det gjorts tusentals filmer, sångtexter och romaner på temat!

Sexnoveller & Orgasmer Home

Posted in Orgasm | Taggad: , | Leave a Comment »

Orgasm och träning

Posted by Roger Krook på 19 juni, 2011

orgasmisk kvinna

Orgasm och onani

För tjejer hör orgasm och onani ihop. Det är en perfekt kombination, ungefär som persikor och grädde. Idag vet vi att kvinnan måste lära sig få orgasm. För de flesta behövs ett par år av regelbunden onani innan de får sin första orgasm. I mitten på 1900-talet onanerade tjejer mindre och de flesta fick sin första orgasm genom samlag. Men då hade de hunnit bli över tjugo år! Sedan den sexuella frigörelsen på 1970-talet onanerar tjejer mer och får sin första orgasm flera år tidigare.

För att medvetet träna upp orgasmförmågan kan du onanera ett par gånger i veckan eller oftare. Prova olika onanitips, som att använda vibrator och handdusch eller trycka klitoris mot en bordskant. Du kan även prova olika sexfantasier, sexnoveller och porrfilmer för att få psykisk upphetsning och glömma vardagen.

I vuxen ålder får de flesta orgasm när de onanerar, men många kvinnor har mer eller mindre svårt att få orgasm tillsammans med en partner. Bara 60% fick orgasm senast de hade sex, mot 90% senaste gången de onanerade. Vad kan du göra för att lättare få orgasm med partner?

Även här är botemedlet välkänt: Orgasmträning med onani. Sedan början på 1970-talet använder läkare onani för att behandla kvinnliga orgasmsvårigheter. Tjejen får helt enkelt träna och lära känna sin kropp och hur den får orgasm. Du kan göra samma sak för ditt eget nöjes skull. Då skapas det reflexer och din kropp lär sig reagera på beröring med att få orgasm.

Du behöver inte nöja dig med de orgasmer du ”får”. Kvinnan måste ”ta” sina orgasmer. Och om du alltid får orgasm kan du fortfarande lära dig få starkare, skönare och mer tillfredsställande orgasmer.

En vältränad kropp och orgasm

Det måste finnas ”en fysisk plattform” för kvinnans sexualitet. Som sjukgymnasterna säger: Use it or loose it. Sådant som inte används prioriterar kroppen ner och det försvinner.

Vid sidan av onanin kan du träna med knipkulor eller geishakulor. Då får du starkare bäckenbottenmuskler, starkare sammandragningar och starkare orgasmer. Dessutom kan du medvetet kontrollera och använda dina vältränade slidmuskler när du har sex. Känslan att ha koll på din egen kropp ger dig då ökat sexuellt självförtroende.

Kvinnor behöver faktiskt träna sin erektion! Även kvinnor får erektion, ökad blodfyllnad,  när de blir upphetsade. Medan mannen bara får erektion i penis får kvinnan erektion i brösten, klitoris, blygdläpparna, slidan och livmodern. För kvinnan är det svårare att kontrollera att hon får erektion, men ett tecken är att skötet känns svullet och varmt.

Din erektion gör att sex blir mindre smärtsamt och mer njutbart. Hela din kropp ställer om sig till sex. Området kring urinröret sväller för att dämpa stötarna under samlaget. Slidans nedre tredjedel svullnar för att krama åt om penis. Bröstvårtorna och klitoris styvnar för att bli lättare att hitta och pilla på.

Svällkropparna, som fylls med blod och blir svullna vid erektion, måste tränas och hållas smidiga genom att användas regelbundet så de inte skrumpnar ihop. Regelbundet sex och/eller onani är därför ett sätt att hålla igång systemet och behålla de sexuella förmågorna. Både för kvinnor och män, även om det är lättare att se bristande erektion på en man.

Om slidan är torr hela tiden kan du behandla med receptfritt östrogen utvärtes. Att inte bli tillräckligt våt under samlaget är något annat. Då kan du helt enkelt använda glidmedel. Många uppskattar känslan de får av glidmedel och använder det för ökad njutning trots att de egentligen inte behöver det. Så precis som vibratorer kan glidmedel vara både hjälpmedel (för att man behöver det) och leksak (för att det blir roligare).

Orgasm & Sextips Home

Posted in Orgasm | Taggad: , | 1 Comment »