Sexnoveller & Orgasmer

5,8 miljoner läsare kan inte ha fel

  • sexnoveller & orgasmer flickan naken
  • Porr mot fascism

    När den kvinno- homo- och människofientliga fascismen invaderar svarar vi med att hylla kvinnans gränslösa kåthet och sexualitet. Vi iscensätter svenska tjejers värsta sexfantasier som helt ocensurerade porrnoveller.
  • Antal klick

    • 5,842,550 st
  • Mot sexism & rasism

  • Blogkeen

    Sexnoveller & Orgasmer
  • Member of The Internet Defense League

Orgasmträning


orgasmträning

Uppdaterat 23 nov 2015

Vill du få din första orgasm? Vill du få fler och bättre orgasmer? Vill du att det ska vara lättare att få orgasm tillsammans med en partner? Då kan du träna upp din orgasmförmåga. Bästa sättet heter Directed Masturbation (styrd onani). Sedan början på 1970-talet används den metoden i vården för att behandla kvinnliga orgasmsvårigheter. Genom sådan träning lär sig praktiskt taget alla få orgasm. Och alla som redan får orgasm kan använda metoden för att utveckla orgasmförmågan – enbart för sitt höga nöjes skull!

.

cherry jul visar onani till orgasm

När kan man börja få orgasm?

Kvinnan kan faktiskt få sin första orgasm hur tidigt som helst. 20-25% av flickorna får sin första orgasm innan dom kommit i puberteten, sedan exploderar antalet. Vid 12-13-års ålder har redan hälften fått orgasm, sedan ökar det och vid 20 års ålder har 90% fått orgasm någon gång på något sätt. Först i 30-årsåldern har nästan alla fått orgasm.

En stor majoritet får sin första orgasm genom onani. Förr, när tjejer onanerade mindre, hade hälften aldrig fått orgasm när dom var 20 år. Onani är alltså vägen till att börja få orgasm! Genomsnittstjejen får sin första orgasm ungefär ett år efter hon börjar onanera. Men en del kan få orgasm första gången dom onanerar och för en del kan det ta någon månad eller ett par år, ibland längre. Allt är lika normalt och inget att oroa sig för, människor är olika.

.

onani och orgasm

Orgasm och onani hänger ihop

Här är kurvorna för första onani och första orgasm i USA 1953 och Sverige 2014. I båda fallen följer kurvan för att ha fått orgasm kurvan för att ha börjat onanera. Petting (att någon annan smeker tjejens underliv) är lika vanligt i dagens Sverige som i USA 1953, men verkar ha liten betydelse för den första orgasmen. I en del undersökningar får tjejer som redan börjat med samlag oftare orgasm. Det beror troligen på att tjejer som börjar med samlag tidigt även onanerar mer. Vuxna kvinnor som har samlag ofta onanerar oftare än andra. Onani är alltså ingen ersättning för sex med andra, utan snarare ett uttryck för sexlust och sexintresse. Män onanerar mer sällan när dom har sex ofta, men för kvinnor är det snarare tvärtom.

Hur känns en orgasm?

Kvinnan kan få en stigande och fallande upphetsning med eller utan orgasm. Många unga tjejer är därför osäkra på om dom får orgasm eller inte. Men när man börjar få orgasmer vet man oftast om det. Orgasmen är en brant topp, en explosion, några sekunder av stark njutning. Det säkraste tecknet på att man får orgasm är just det, att det blir väldigt skönt några sekunder. Efter orgasmen kan en del kvinnor bli torra, behagligt trötta och vilja vara ifred, medan andra är pigga, fortfarande fuktiga och vill fortsätta ha sex. Alla kvinnor känner inte sammandragningarna i underlivet under orgasmen, som är det tecken forskarna brukar mäta. Det finns alltså inga säkra fysiska tecken på orgasm som alltid gäller alla.

Att upphetsningen plötsligt försvinner kan bero på överkänslighet i klitoris. Om det inte blir väldigt skönt innan upphetsningen går ner är det troligen ingen orgasm.

Men en orgasm är alltid något positivt, som gör sexlivet bättre. Även om det kan vara mycket skönt utan, så är en orgasm kronan på verket. Därför finns det ingen anledning att nöja sig med att sällan få orgasm. Och det är lätt och roligt att träna upp sin orgasmförmåga.

.

cherry jul 2

Ett program för orgasmträning

Som alltid behövs regelbunden träning, kanske två eller tre gånger i veckan, om du vill se resultat. Följ de här stegen och träna varje punkt till exempel en vecka eller tills du känner dig mogen för nästa lektion.

A. Läs om, titta på och känn på din kropp.

Använd dina händer och en spegel för att lära känna ditt eget underliv ordentligt. Här kan du läsa om din kropp och här kan du läsa om tjejer, onani och orgasmer.

B. Smek hela din kropp utan att det leder till sex.

Ge dig själv en skön helkroppsmassage och upptäck dina erogena zoner. Vänta med själva underlivet och bli expert på resten av kroppen först. Det kan kännas mer om du smeker ett litet område än om du drar händerna över stora ytor. Enligt våra läsare är det skönast att bli smekt på de här ställena:

1. Brösten

2. Det anala området

3. Låren

4. Halsen / Nacken

5. Magen

6. Höfterna

.

cherry jul 3

C. Smek ditt underliv, men inte till orgasm.

Börja med att försiktigt smeka runt och över  skötet. Utforska sedan de inre blygdläpparna och slidan. Prova att stimulera slidmynningen, g-punkten och att penetrera dig själv på djupet. Vanligast är att använda två fingrar eller en dildo.

Slidmynningen, de 2-3 första centimeterna av slidan, är känsligast. G-punkten kan också vara känslig, prova att trycka ganska hårt. Djupa penetreringar är främst psykologiskt upphetsande, slidan är inte särskilt känslig på djupet. En del kvinnor får smärta om de trycker på livmodertappen i botten på slidan, andra tycker det känns bra att trycka in fingrarna, en dildo eller något annat föremål riktigt djupt.

Prova att använda glidmedel, många uppskattar känslan och använder glidmedel även om de egentligen inte behöver det. En vibrator i gummi kan kännas lite sträv och behöva glidmedel. Om du använder till exempel en grönsak, som är lite skrovlig, kan du sätta en kondom på den.

Hur känslig slidan är för sexuell stimulans är olika för olika kvinnor. Därför är det även olika hur mycket man stimulerar slidan när man onanerar och om man kan få orgasm på det sättet.

Stimulera slidan tills klitoris har styvnat och är redo att producera lustkänslor och ge dig orgasm. En tumregel är att stimulera slidan tills du är våt och sedan fortsätta en stund.

När du har värmt upp på det sättet kan du prova olika sätt att röra vid din klitoris. En rytmisk och taktfast klitorismassage kan vara mest upphetsande. Håll en jämn, fast takt och prova olika sätt att smeka, massera, gnida, gnugga, rotera och vibrera din klitoris. De flesta tycker det känns bäst att inte ha fingrarna mitt på klitoris, som då kan bli överkänslig.

Prova att använda glidmedel på klitoris, eller blöt fingret i munnen då och då. Du kan även använda slidan som en källa till fukt.

Som avslutning kan du prova en vibrator, om du har en sådan, på klitoris. Handduschen kan också vara värd ett försök.

.

cherry jul 4

D. Ge dig själv orgasm.

Nu kan du använda allt du lärt dig. Här är ett standardrecept för orgasm, ditt eget kanske ser annorlunda ut.

1. Se till att du får vara ostörd och varva ner. Om du har gott om tid kan du lägga en del på förberedelser och miljö, som om du skulle förföra dig själv. Tag ett varmt bad, smörj in dig med väldoftande lotion eller olja, tänd levande ljus och sätt på musik. Drick ett glas vin och tag en liten chokladbit.
2. Se porrfilm, läs sexnoveller eller fantisera om sex.
3. Smek dina erogena zoner som uppvärmning, särskilt brösten.
4. Smek slidmynningen.
5. Smek klitoris till orgasm, samtidigt som du fantiserar om sex, läser sexnoveller eller ser porrfilm.

Till slut: Det kan vara bra att inte försöka för mycket, eftersom prestationskrav kan vara stressande. Kommer orgasmen så kommer den. Kommer orgasmen inte så kanske den kommer nästa gång. Sex utan orgasm kan vara mycket skönt för kvinnan och de som inte får orgasm onanerar minst lika mycket som alla andra.
.

porrstjärnan cherry jul

Orgasmträning med partner

Även om ditt mål är att få orgasm med partner, så är det effektivaste att träna ensam. Då lär sig din kropp att reagera på beröring med att få orgasm. Det blir en reflex att få orgasm. Sedan brukar det inte vara så svårt att få orgasm med partner också. Läs Sextips för att få tips om hur du  får orgasm med partner.

Men om du tycker det verkar roligt kan du prova att orgasmträna med din partner, när du lärt dig få orgasm på egen hand. Ni kan då göra ungefär som du gjorde ensam. Följ de här tre stegen:

1. Partnern ger dig en erotisk helkroppsmassage (utan att röra underlivet) för att lära känna dina erogena zoner och hur du vill bli smekt.

2. Partnern smeker och utforskar ditt underliv, men utan att försöka ge dig orgasm.

3. Partnern följer dina instruktioner och ger dig orgasm på det sätt som fungerar bäst för dig. Gör inte orgasmen till en prestation och se inte en utebliven orgasm som ett misslyckande. Det viktiga är att ni har det skönt tillsammans, kommer orgasmen så kommer den. Och säg till när du tycker det känns lagom att sluta!

.

sexig tjej

 

All text är publicerad som Open Knowledge och får kopieras och användas fritt!

Till Bloggen

5 svar to “Orgasmträning”

  1. […] och nu kommer vi till det viktigaste av allt, här finns jättebra onanitips, information och tips om orgasm och inte minst sextips där det flera gånger understryks hur viktigt klitoriskontakt är för att […]

  2. Frukt said

    Under rubriken ”Så får du bättre orgasmer” / ”Fontänorgasmer” står det ”Kvinnans prostata fylls med vätska och under orgasmen kan muskelsammandragningarna pressa ut vätskan, som kommer stötvis i takt med sammandragningarna.”

    Så fel! Kvinnor har ingen prostata!😀

    • Klart kvinnor har en prostata!😀 Läs till exempel aktuell kurslitteratur för läkare, Sexologi 2010 av P O Lundberg Lotta Löfgren-Mårtenson sid 67.

      • Frukt said

        Jaha. Man lär sig.:) Skenes körtlar. (flera millimeterstora körtlar ) Aldrig hört talas om. Intressant.

  3. nisse6 said

    Härligt då tjejen smeker fittan,kan sitta o titta och samtidigt runka,sen bara spruta sperma över hela rummet.
    Runkar nu då tittar på tjejen dom smeker fittan på bilden.

Skriv en kommentar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

 
Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 52 andra följare